视力视野改变是一种常见的眼部症状，但很多人并不了解如何判断自己是否出现了这些症状。以下是一些常见的判断方法：

看东西模糊：如果发现自己看东西变得模糊不清，或者需要更长时间才能看清，这可能是视力下降的表现。

看到的物体变形：如果发现自己看到的物体出现了变形或者扭曲的情况，比如直线变成了弯曲的，圆形变成了椭圆形等，这可能是黄斑病变等眼部疾病引起的。

眼前出现黑影：如果发现自己眼前出现了固定的黑影，或者在某些方向上出现了盲区，这可能是视野缺损的表现。

眼部疲劳：如果发现自己长时间使用电脑、手机等电子设备后，出现了眼部疲劳的症状，比如眼睛干涩、发痒、疼痛等，这可能是视力疲劳引起的视力下降和视野缺损。

如果出现以上症状，建议及时就医，接受专业医生的检查和治疗。同时，应注意保持眼部卫生，避免过度用眼，预防眼部疾病的发生。

视力视野改变的原因可能包括眼部疾病、神经系统疾病以及一些全身性疾病等。例如，白内障、青光眼、视网膜病变、黄斑病变等眼部疾病都会导致视力下降和视野缺损。高血压、糖尿病、多发性硬化症等全身性疾病也可能导致视力视野改变。对于这些症状的治疗和预防，需要综合考虑个体情况和采取合适的措施。