怎么判断是不是屈伸不利。屈伸不利是指关节在弯曲和伸展时出现僵硬、疼痛、活动受限等症状。在判断是否是屈伸不利时，可以通过以下几种方式进行自我检查：

观察关节活动范围：屈伸不利的患者关节活动范围会受到限制，如膝关节不能完全伸直或弯曲，腕关节不能完全桡曲或背伸等。

感受疼痛和僵硬感：屈伸不利的患者在关节活动时会感到疼痛和僵硬感，有时会有刺痛或烧灼感。

比较两侧关节活动情况：屈伸不利的患者会发现两侧关节活动情况不一致，一侧关节活动受限，而另一侧关节活动正常。

观察是否有肿胀和炎症：屈伸不利的患者关节可能会出现肿胀和炎症，如关节炎等。

屈伸不利还可能是由于多种疾病引起的，如关节炎、骨折、软组织损伤等。在判断是否是屈伸不利时，还需要结合其他症状和检查结果进行综合分析。

判断是否是屈伸不利需要结合多种因素进行综合分析。如果出现关节僵硬、疼痛、活动受限等症状，建议及时就医并进行相关检查和治疗。同时，需要注意保持良好的生活习惯和加强关节锻炼，以预防屈伸不利的发生。