肋软骨隆起是指胸廓肋骨与软骨结合处突起形成的一种病理变化。要判断是否为肋软骨隆起，可以通过以下几个方面进行判断和辨识。

触摸检查。可以用手轻轻按压胸廓，特别是肋骨与软骨结合处，感觉是否有突起的硬块。例如，当触摸时感到突起的结节或者肿块，通常为软骨隆起。

疼痛感觉。肋软骨隆起患者有时会感到疼痛或不适。隆起部位触摸会引起疼痛或不适感，活动或深呼吸时疼痛加重。

第三，肋软骨隆起往往呈现局限性。肋软骨隆起多发生在第2至第6个肋骨处，通常不会发生在胸骨旁边或前列骨的位置。

第四，年龄因素。大多数肋软骨隆起常见于中年人和老年人，这是由于软骨老化和退行性变引起。

如果怀疑有肋软骨隆起，最好就医咨询专业医生进行确诊。医生可以通过体检、X光、CT扫描等设备进行进一步检查，以明确诊断。

触摸、疼痛感觉、隆起局限性以及年龄因素是判断肋软骨隆起的常见方法，但最终还需就医进行专业的检查和诊断。及时寻求医疗建议和治疗可以排除其他可能的疾病，确保正确的诊断和治疗。