刮痧是中医保健治病的一种方法，有些人更加热衷于自己来刮痧。那么，刮痧是否难学呢？在什么时候不宜刮痧呢？今天，不如就来一起了解了解刮痧究竟好不好学以及应该注意的禁忌有哪些吧。

刮痧有什么注意？

中医经络学说认为，皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位，与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。大多数人认为，刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症。但事实证明，刮痧疗法的适用范围非常广泛，凡针灸、按摩疗法能治疗的疾病，均可用刮痧疗法来治疗。通过刮痧，还可以达到保健养生的目的。

刮痧的原理

刮试刺激皮肤穴位、经络，可激发经络之气，通过经络传导，调整脏腑的功能，平衡机体阴阳，增强机体的抗病能力。药物介质的作用，可通过皮肤穴位吸收，渗透进入人体血液循环，发挥较好的药理作用。手持刮痧板利用腕力、臂力、柔和用力，刮痧板边缘与皮肤呈45度夹角为宜，刮时出现痧点、紫斑即可。

充分利用刮痧的诊断作用和防病作用：坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。

正确掌握刮痧的方法和补泻手法：体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。

选取刮拭部位要正确：哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著。

要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油：因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。

什么时候不宜刮痧

饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧；

皮肤病患者不适合刮痧疗法；有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧；

血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗；

低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧；

孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。

刮痧后的注意事项

刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水两杯，休息一小时以上。再者，刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体。刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。对于某些复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他诸如药物治疗，以免延误病情。如果您对刮痧还不够了解，可以咨询相关医生哦。