内湿素盛是中医术语中的一种体质类型，常见于湿热型和水湿型体质。那么内湿素盛怎么治疗呢？

针对内湿素盛，中医提出了一系列治疗方法。要注意饮食调理。应少食油腻、辛辣、生冷等湿气重的食物，多食易于消化的清淡食物，如蔬菜水果、粗粮等，还可以适量饮用一些具有清除湿气的茶水，如绿茶、荷叶茶等。要适当锻炼身体，以增强新陈代谢，促进湿气排除。可以选择一些适合自己的有氧运动，如散步、游泳等。中医也提倡多喝温水，加速湿气在体内的代谢和排出。

内湿素盛的治疗方法还包括中药调理。一些具有清热利湿功效的中药可以用来调理体内的湿气。常用的中药包括茅根、车前子、泽泻、白术等，可以根据具体病情和个体差异选择合适的中药进行治疗。临床实践表明，中药对内湿素盛的治疗效果良好。

针对内湿素盛的治疗方法多种多样，从饮食调理到中药治疗，通过调理饮食和药材，可以清热化湿、调理身体，改善湿气的症状。然而，每个人的体质和病情都不同，治疗效果也会因人而异，因此在进行治疗前应咨询中医师的建议，以确定最适合个体情况的治疗方案。