内湿素盛的治疗方法包括：调节饮食，运动，中药治疗，针灸等。
调节饮食：内湿素盛的人需要避免食用过于油腻、辛辣、刺激性强的食物，以及生冷食品。应多吃植物纤维丰富的蔬菜和水果来帮助调节肠道功能和排毒。
运动：适度的运动能够促进血液循环，加速新陈代谢和排毒，特别是有氧运动如慢跑、游泳、瑜伽等，可以帮助缓解内湿素盛的症状。
中药治疗：中药治疗是治疗内湿素盛的传统方法之一，中药可以通过调理肝胆气血、改善身体的阴阳平衡等途径来治疗症状。
针灸：针灸是一种中医传统疗法，通过针刺穴位来调节身体的阴阳平衡和改善血液循环，有助于缓解内湿素盛的症状。
内湿素盛的治疗方法需要从多个方面入手，包括调节饮食，运动，中药治疗和针灸等，可以根据具体情况选择合适的治疗方式。
