舌红绛的治疗方法主要包括调整饮食和生活习惯，以及采取相应的药物治疗。

饮食方面，舌红绛患者应尽量避免辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，同时也应少食用油炸、煎炒等高脂肪食物。还需要注意稳定饮食规律，尽量避免暴饮暴食，养成好的饮食习惯。

生活习惯方面，舌红绛患者应避免过度疲劳和精神紧张，保持充足的睡眠和良好的心态，适当进行适度的体育锻炼，以增强体质和提高免疫力。

药物治疗方面，舌红绛患者可以使用中药进行调理，如采用清热解毒的中药方剂，如黄连解毒片、葛根黄芩汤等。同时还可根据症状选择一些适宜的中药配方，如加味逍遥散、龙胆泻肝丸等。但是，在使用药物治疗时应注意遵医嘱，严格掌握剂量和疗程，以免产生不良反应。

舌红绛的治疗方法主要通过调整饮食和生活习惯，以及使用相应的药物进行辅助治疗，可以有效缓解舌红绛的症状。调整饮食和生活习惯可以改善身体内环境，增强体质，提高免疫力，从而减轻舌红绛的发作。而药物治疗则可以通过清热解毒、调理气血等方式，对病因进行根本性的调理和修复。综合以上措施，可以促进舌红绛的康复，提高患者的生活质量。因此，在治疗舌红绛时，我们应综合考虑各种因素，制定个性化的治疗方案，以达到最佳的治疗效果。