四肢麻木的治疗方法包括：

1.改善生活习惯，保持身体良好姿势，避免长时间静坐或站立；

2.进行适量的运动，增强肌肉力量和血液循环；

3.进行物理疗法，如针灸、按摩、理疗等；

4.药物治疗，如B族维生素、神经营养药、镇痛剂等；

5.针对病因性疾病治疗，如手腕综合征、颈椎病等。

详细分析：

四肢麻木是指四肢出现麻木、刺痛、无力、乏力等症状。其病因较为广泛，可与神经、循环、代谢等系统有关。因此，治疗方法也较为多样。

1.改善生活习惯

保持良好的身体姿势、避免长时间静坐或站立、睡眠足够等方法均可改善四肢麻木症状。同时，避免一些常见的诱发因素，如药物副作用、酒精、尼古丁等，也有助于改善症状。

2.适量运动

适量运动可增强肌肉力量和血液循环，缓解四肢麻木等症状。一些有氧运动，如跑步、游泳、散步等，可促进氧气和营养物质到达身体的各个部位，预防肌肉疲劳和僵硬。

3.物理疗法

物理疗法，如针灸、按摩、理疗等，可通过刺激神经末梢、促进血液循环、缓解病变部位的压迫等方式，改善四肢麻木症状。特别是针灸和按摩等方法，可促进神经和肌肉组织的修复和再生。

4.药物治疗

药物治疗也是一种普遍使用的方法，主要包括B族维生素、神经营养药、镇痛剂等。其中，B族维生素可以增强神经系统的稳定性和功能性；神经营养药可以促进神经细胞和神经支持细胞的生长和分化；镇痛剂可以缓解疼痛和不适感。

5.针对病因性疾病治疗

如果四肢麻木症状是由病因性疾病所致，那么针对这种疾病的治疗也应一并进行。例如，手腕综合征常常需要手术矫正或物理治疗；颈椎病则需要进行针灸、按摩、物理治疗、口服药物等手段。因此，确诊病因后，进行针对性治疗是十分必要的。