风寒湿阻四肢强直治疗方法有药物治疗和物理疗法等。

药物治疗中常见的药物有温里剂、活血化瘀剂等。这些药物可以改善微循环，促进气血流通，缓解疼痛和强直症状。

物理疗法包括热敷、温泉浴和理疗等方法。热敷可以促进血管扩张，改善血液循环，减轻肌肉的疼痛和紧张感；温泉浴可以加速新陈代谢，舒缓肌肉的疼痛和僵硬感；理疗则通过运动和拉伸来增加关节的活动度和灵活性。