慢性进展性头痛治疗方法有：

心理治疗：长时间的焦虑、紧张是导致慢性头痛的主要原因之一，患者在接受心理治疗后，能有效减轻头痛症状。

矫正各种不良姿势：避免头部长时间保持一个姿势，比如低头伏案、低头玩手机等。

药物治疗：常见的止痛药有布洛芬、对乙酰氨基酚等，部分患者还可以使用镇静剂、抗抑郁药来辅助治疗。

理疗：可以使用传统针灸、按摩等方式，对患者头颈部肌肉进行刺激，从而缓解其相关症状，减少头痛的发生。

其他方法：保持生活的规律，保证每餐的营养均衡、每天进行适当的运动，能有效降低慢性头痛的出现。