气滞血瘀腹中痞块治疗方法有以下几种：中药治疗、针灸治疗、推拿按摩治疗、食疗、运动疗法。

气滞血瘀腹中痞块是一种中医学上的病症，多出现在腹部，表现为腹部胀满、疼痛，腹块或包块等症状。其发生原因主要有情志不畅、饮食不节、过度疲劳等，导致气血运行不畅，形成气滞血瘀，从而出现腹中痞块等症状。

中药治疗是治疗气滞血瘀腹中痞块的常见方法之一。根据患者的具体情况，中医师会针对病因病机，选择适宜的中药进行调理。常用的中药有活血化瘀药物如桃仁、红花、川芎等，同时也可以配合温中理气的药物如党参、陈皮等。中药通常需要连续服用一段时间，疗程长短取决于病情的严重程度。

针灸治疗是通过针刺特定的穴位，刺激身体的经络和腧穴，以调整气血运行，消除气滞血瘀的病理变化。常用的穴位包括足三里、关元、气海等。针灸治疗具有疗效确切、操作简单等优点，但需要经过专业的医师判断适宜的穴位和针灸方法。

推拿按摩治疗是通过按摩腹部和背部的特定穴位，以促进气血运行，消散痞滞。常见的按摩方法有揉腹法、推腹法、拍腹法等。推拿按摩可以促进腹部的血液循环，缓解腹部的胀满感和疼痛，同时也能够调整情绪，缓解紧张和焦虑。

食疗是根据中医的脏腑理论，通过调整饮食结构和选择适宜的食材，达到调理气滞血瘀的目的。一般建议多食用纤维食物如蔬菜水果，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。同时也可以适量食用一些活血化瘀的食材如红枣、山楂、红糖等，起到调理效果。

运动疗法是通过适度的运动，增加身体的代谢和气血运行，消散气滞血瘀。推荐的运动方式包括散步、太极拳、瑜伽等，可以选择适合自己的方式进行锻炼。

气滞血瘀腹中痞块的治疗方法有中药治疗、针灸治疗、推拿按摩治疗、食疗、运动疗法等。需要根据具体病情选择适合自己的治疗方式，并在专业医师的指导下进行。同时，平时也应注意保持情绪稳定、饮食规律、适度运动，预防疾病的发生。