目昏的治疗方法包括以下几种：

1.休息：目昏的主要原因之一是眼睛疲劳或过度使用，因此休息是最简单的治疗方法之一。可以缩短用眼时间，多做眼部伸展运动，或者暂停使用电子设备等。

2.做眼保健操：眼保健操有助于舒缓眼部肌肉，并改善血液循环，降低眼疲劳和视力疲劳的程度。平时可以多做简单的眼保健操来预防目昏。

3.使用眼药水：有些人因为干眼症等原因而出现目昏的情况，此时可以使用眼药水来缓解症状。不过，如果频繁使用眼药水，反而会导致眼睛更加干燥，加重症状。

4.佩戴眼镜或隐形眼镜：对于近视、远视等眼睛屈光不正的人来说，佩戴眼镜或隐形眼镜能够有效改善视力，减少眼睛疲劳，从而降低目昏的发生率。

5.寻求医生帮助：如果目昏持续时间较长，且没有明显的原因，建议尽快寻求医生的帮助，进行眼科检查，以了解具体的问题，制定治疗方案。

目昏的治疗方法主要包括休息、做眼保健操、使用眼药水、佩戴眼镜或隐形眼镜以及寻求医生帮助等。如果能够从日常生活中注意眼部健康，减少对眼睛的过度使用，就能有效预防目昏的发生。