外邪客胃呕吐治疗方法主要包括以下几个方面：

祛除病因：首先需要明确外邪客胃的原因，如感冒、胃肠炎等，针对病因进行积极治疗，消除病因，从而缓解呕吐症状。

饮食调理：外邪客胃呕吐患者宜清淡、易消化的食物，如稀粥、米汤等，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重肠胃负担，促进肠胃功能恢复。

药物治疗：可以使用一些具有疏风解表、和胃止吐功效的中药，如藿香正气水等，或者使用一些保护胃黏膜、抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑等，以改善症状，减轻病情。

休息与保暖：注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉，以免加重呕吐症状。

外邪客胃呕吐是由于外邪侵入胃腑，导致胃气上逆而引起的呕吐现象。治疗时应以疏风解表、和胃止吐为主，同时配合中药治疗、饮食调理、运动治疗和心理治疗等综合治疗方法，以达到快速缓解症状、减轻病情、促进康复的目的。

在进行治疗时，还需要注意以下几点：

注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免摄入不洁或变质食物，以免加重呕吐症状。

注意口腔卫生：保持口腔清洁卫生，避免口腔感染。

注意观察病情：密切关注外邪客胃呕吐患者的病情变化，如出现高热、脱水等严重症状应及时就医。

注意药物副作用：患者在治疗期间可能会使用药物，需要注意药物的副作用和不良反应，如有不适及时就医。

外邪客胃呕吐的治疗需要从多个方面入手，包括祛除病因、药物治疗、饮食调整等措施。同时也要注意避免过度疲劳和不良生活习惯的刺激，如长期久坐、缺乏运动等。最好根据自身实际情况，制定个体化的饮食和运动方案，达到健康减肥的目的。