立毛反射是人体在寒冷或紧张的情况下，毛发会自动竖立起来，也称为鸡皮疙瘩。要治疗立毛反射，首先需要寻找并解决引起该反应的原因。可以采取以下方法辅助治疗。

一、保持温暖：寒冷是引发立毛反射的常见原因之一。因此，为了减少立毛反射的发生，保持温暖至关重要，可以选择穿着暖和的衣服和被子，避免暴露在寒冷的环境中。

二、放松身心：紧张和焦虑也会引发立毛反射。通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想和进行轻松的运动，可以帮助缓解紧张情绪，减少立毛反射的频率。

三、药物治疗：在一些情况下，如立毛反射严重影响了个人的生活质量，医生可能会根据具体情况考虑开具药物治疗。常用的药物包括抗焦虑药物和抗抑郁药物，但需在医生的指导下使用。

治疗立毛反射的关键在于找出并解决引起立毛反射的根本原因，同时采取保持温暖、放松身心和必要的药物治疗等方法来辅助治疗。通过这些科学合理的方法，可以有效地减少立毛反射的发生，提高生活品质。