水是我们日常生活中不可缺少的东西，如果身体内长期缺水，会影响身体健康，严重的还会导致水中毒，水中毒会出现反胃，口齿不清或者是意识障碍等症状，每个人水中毒的程度不同，身体出现的症状也会不同，发生水中毒之后，需要及时缓解，否则水中毒的症状加重，不利于身体健康。

水中毒可以自行恢复吗?

1、一般不会，预防重于治疗，对肾功能不全和容易发生抗利尿激素分泌过多的情况者，应严格掌握入水量，以预防水中毒的发生。一旦发生水中毒，轻度病员，停止摄入水分。

2、机体排出多余的水分后，可自行恢复。对严重水中毒患者，立即禁水外，应采用利尿剂加强水分的排出。除停止水份摄入外，可采用人工透析的方法。

水中毒的病因有哪些

1、摄入或输入过多不含电解质的液体，由于肾脏具有强大的调节水平衡的能力，因此正常人摄入较多水时，一般不会发生水潴留，更不会引起水中毒。然而，口渴中枢受刺激所致饮水过多或精神性饮水过多，超过肾脏排水能力的最大极限时会中毒。

2、急慢性肾功能不全，肾功能不全时，肾脏的排水能力降低，容易发生水中毒，特别是急性肾功能衰竭少尿期或慢性肾功能衰竭晚期对水的摄入未加控制者。不能排出每日的水负荷，因此即使摄入正常水量也可引起水中毒的发生。

水中毒会有以下几个特点

反胃、抽筋、迷失方向、口齿不清以及精神迷乱最早的症状通常是轻微的，会很像脱水，包括反胃、抽筋、迷失方向、口齿不清以及精神迷乱，这时很多运动员就会喝过多的水，因为他们以为他们是脱水了。

抽搐、意识障碍、昏迷当以上调节机制失常时，大量饮清水或输入大量5％葡萄糖液后，细胞外液量急剧增加，呈稀释性低钠血症，细胞外液渗透压下降，水分从细胞外进入细胞内，导致细胞水肿，尤其是脑细胞水肿从而出现神经系统症状。

手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛水中毒除发生在意外溺水中外，在日常生活中也常有发生，只是程度较轻未引起人们重视而已。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。