下肢水肿治疗方法有：1.保持适当的体育锻炼，如散步、游泳等，有利于促进血液循环和淋巴液流动，减轻肢体水肿；2.控制饮食，减少盐分的摄入，盐分摄入过多会导致水分滞留，加重水肿症状；3.正确使用压缩袜，通过适量的压力帮助促进血液循环，减少水肿；4.提脚养肾，尽量保持双脚稍微抬高，有助于减轻下肢水肿；5.中药治疗，例如当归、荆芥、马齿苋等草药可以起到祛湿利尿、消肿的作用。

下肢水肿治疗方法的原因是：下肢水肿是由于血液循环不畅或淋巴系统受阻所导致的。适当的体育锻炼可以提高肌肉收缩，促进血液循环和淋巴液流动，从而减轻水肿。控制饮食中的盐分摄入可以减少水分的滞留，减轻水肿的症状。压缩袜能够通过适当的压力帮助促进血液循环，减少水肿。提脚养肾可以通过稍微抬高双脚，减少重力对下肢的压力，从而减轻水肿。中药治疗通过选用具有祛湿利尿、消肿作用的草药，可以有效地减轻水肿症状。综上所述，改变生活习惯、合理饮食和中药治疗都是有效的下肢水肿治疗方法。