寒邪外束寒战是一种疾病症状，常见于感冒、流感等病情。针对这种症状，有几种治疗方法可以采取。下面将对寒邪外束寒战的治疗方法进行详细阐述。

对于寒邪外束寒战的治疗，使用温暖的方法是最常见的。温水浸泡或热水淋浴是一种有效的方式。通过提高体温，这些方法可以缓解身体的寒冷感，并帮助放松肌肉，减轻症状。

保持室内温度适宜也是治疗寒邪外束寒战的重要方法。室内温度不宜过低，在感冒、流感等病情发作时，应保持温暖的环境。增加室内的暖气或者使用电热毯等取暖设备可以有效缓解寒战症状。

服用中药也是一种治疗寒邪外束寒战的方式。中药对于寒性疾病具有一定的疗效。常用于寒邪外束寒战的中药有桂枝、白芍、生姜等。这些中药具有温阳散寒的作用，能够缓解症状，促进身体的康复。

除了上述方法，合理的饮食也是治疗寒邪外束寒战的重要方面。在饮食方面，宜选择一些温热性的食物来滋补身体，如姜汤、葱姜猪肉等具有温暖效果的食物。还应增加营养的摄入，保持充足的水分，让身体获得所需的能量和养分，提高免疫力。

适当运动也可以帮助治疗寒邪外束寒战。适度运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力，从而有助于减轻症状和加速康复。但是，在病情较重时应避免剧烈运动，以免加重病情。

针对寒邪外束寒战的治疗方法主要包括使用温暖的方法、保持室内温度适宜、服用中药、合理饮食和适当运动。这些方法可以缓解症状，促进康复。然而，对于每个人来说，疗效可能因人而异，因此建议在选择合适的治疗方法时，最好咨询医生的建议，以确保安全和有效。