身热咽痛手足厥冷治疗方法有按摩和调理饮食。

按摩是一种简单而有效的治疗身热咽痛手足厥冷的方法，可以选择在局部进行按摩，如颈部、耳后、腹部等区域，以促进血液循环，缓解身体不适感。同时，按摩还可以刺激身体经络和穴位，调理气血运行，增强身体的自我调节能力。按摩还可以缓解疲劳情绪，提高身体的抗病能力。

另外，调理饮食也可以治疗身热咽痛手足厥冷，多吃一些温热的食物，比如小米粥、燕麦粥、红糖姜茶水有助于提高代谢缓解恶寒1。如果是病毒感染导致的咽痛，则需要服用抗病毒药物治疗。