许多老年患者出现肩关节疼痛的毛病后就以为自己得了肩周炎，于是每天认真进行肩关节锻炼，摸高、甩膀子……很多招数都使出来了，但是最后情况却越来越糟。由于肩周炎这一概念过于笼统，目前国际上已不再沿用，现在已使用冻结肩这一形象的名词来概括该疾病。冻结肩，顾名思义，是肩关节象冻结住了一样，活动度受到一定程度的限制。冻结肩往往分为原发性和继发性两种类型，原发性往往和机体的免疫因素有关，继发性的则是由于一些代谢类疾病如糖尿病、甲亢或是肩关节外伤、手术后引起。多数冻结肩患者通过康复锻炼经过1-2年时间会痊愈，仅有少数患者需要外科手术介入。但并非所有的肩痛都是肩周炎，有几种老年人常见的肩关节疾病同样会引起肩关节疼痛，如肩峰撞击征、肩袖损伤、肱二头肌长头腱损伤……其中肩袖损伤在60岁以上患者中约有30％的发病率，这些肩关节疾病的治疗方法与冻结肩的治疗方法往往大相径庭，单美国每年就有逾千例肩袖损伤患者接受肩关节镜手术治疗。”在美国常用的一种让患者自己鉴别是不是得了冻结肩的简易方法：双上肢做握方向盘的动作，然后把疼痛侧的前臂做向外旋转的动作，如果能够自如的向外旋转离开方向盘的位置，说明不是冻结肩。因此，老年患者出现肩关节疼痛后千万不要盲目的进行肩关节锻炼，应该到医院专科医生那里明确诊断，接受正确的治疗。