预防方法包括：

1.饮食调理：多吃富含维生素C和抗氧化物质的水果和蔬菜，并保持饮食健康，避免油腻、辛辣、刺激性和过热的食物。多喝水有助于促进血液循环，防止血液滞留。

2.锻炼身体：适当的锻炼可以促进气血运行，增强体质，预防口唇青紫等症状。

3.避免过度疲劳：过度疲劳容易导致气血不畅，可以通过适当的休息、按摩、放松等措施避免出现口唇青紫等现象。

4.注意口腔卫生和防止感染：口腔卫生不好或出现感染等情况都会影响口唇的颜色和健康，要注意口腔清洁，及时处理感染。

5.保持心情愉快：情绪不良、压力大也容易导致气血失调，影响口唇健康，因此要积极调节情绪，保持心情愉快。

口唇青紫的预防措施主要是通过调节身体的气血运行和保持身体健康，同时也需要注意口腔卫生和心情等方面。如果出现口唇青紫等症状，应及时咨询医生，进行相关的治疗。