预防心跳过速的方法包括：

1.保持健康的生活方式：保持健康的饮食、避免过度摄入咖啡因和酒精，适当锻炼。

2.控制情绪：过度紧张、焦虑、压力大等都可能引起心跳过速，学会调节情绪是非常重要的。

3.避免触发因素：包括药物（如某些感冒药、减肥药等）、刺激性食物（如辣椒、味精等）、烟草和其他化学物质。

4.及早发现和治疗基础疾病：如贫血、心肌病、甲状腺功能亢进等等。

5.定期进行体检：通过定期进行体检和检查，可以及时发现潜在的心脏问题，及时治疗，预防心跳过速的发生。

总的来说，心跳过速的预防需要从多方面入手，首先要保持健康的生活方式，控制情绪，避免刺激性因素的摄入，及时发现和治疗基础疾病，并定期进行体检。这些措施可以有助于降低心跳过速的发生率。