预防中毒所致四肢抽搐的方法是避免接触毒物或按照正确的使用方式使用药品。同时，应注意环境卫生和饮食卫生，避免食用过期或不干净的食品。如果已经中毒出现四肢抽搐的现象，应立即就医，并按照医生的治疗方案进行治疗。

详细分析：

1.避免接触毒物：应注意避免和接触毒物，特别是化学品、重金属、农药等有毒物质。在使用这些物质时，应严格按照说明书或专业人员指导正确使用，以避免中毒。

2.注意环境卫生：应保持室内外环境清洁卫生，避免环境污染和细菌繁殖。同时，也要注意个人卫生，戒烟限酒，避免吸入有害气体。

3.饮食卫生：应注意饮食卫生，食用干净卫生的食品，避免食用过期或变质食品。对于有毒植物和动物，应谨慎选择，不要随意食用。

4.及时就医：如果已经中毒出现四肢抽搐的现象，应立即就医，并按照医生的治疗方案进行治疗，不要自己随意用药。在急救过程中，可以将患者扶直，避免抽搐时撞击身体和周围物品，同时保持呼吸道通畅。