预防阴虚痰阻哮鸣的方法：

1.坚持运动：适当进行体育锻炼，增强体质，增加肺活量。

2.规律作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜，保持心情愉快，不过度疲劳。

3.合理饮食：食用营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，适量吃有保护肺功能的食品，如梨、平菇、苹果等。

4.避免接触污染物：尽可能远离有害气体和粉尘环境。

5.定期就医：防止病情恶化，定期体检，及早发现和治疗问题。

详细分析：

阴虚痰阻哮鸣是一种较为严重的肺部疾病，由于工作和生活环境中的污染物越来越多，人们的肺部健康面临严峻考验。预防该疾病，一方面要注意日常作息和饮食习惯，另一方面还应该注意环境的保护和提高防护意识。

要保持规律渐进的锻炼方式，每天通过适当的体育锻炼，让身体得到各种锻炼和增加肺活量的机会，让肺部更具弹性，更好地抗御外界污染物的侵袭。

保持良好作息，避免长时间的工作和生活环境中过于劳累，保持良好的休息，让身体能够有足够的时间恢复，并调整心情，保持愉快的心境。

同时，还应该合理饮食，避免经常食用辛辣、油腻、刺激性食物等，如梨、平菇、苹果等有保护肺功能的食品可以多吃，提高防护力。

避免接触污染物，保持家居和工作环境清洁卫生，远离有害气体和粉尘环境，或者佩戴口罩等防护措施，切实防止致病病因的侵害。如果出现相关症状，应及时就医，及早发现和治疗问题。