肺气失宣小便不利预防的方法可以从调节饮食和保持良好生活习惯两方面进行。首先，控制饮食摄入，尽量少食用辛辣刺激的食物，如辣椒、葱姜蒜等，以免刺激肺气失宣；同时，要适量摄入容易消化的食物，如蔬菜、水果等，以保证肌体所需营养而不过重负担。其次，要保持规律作息和适度运动，避免过度疲劳或过度紧张，这样有利于调节肺气的运行和生理功能。另外，适当进行呼吸训练和保持良好的心态也是预防肺气失宣小便不利的重要手段。总之，通过科学合理的饮食和健康生活习惯，可以有效预防肺气失宣小便不利的发生。