预防风热唇肿的方法包括以下几点：

1.保持口腔卫生。口腔卫生不好容易滋生细菌，引发口唇炎，进而引发唇肿的情况。

2.注意饮食。不要食用辛辣刺激性的食品，尤其是不能过热、过冷，更不能过于辛辣的食品，如辣椒、生姜等。

3.防止外来刺激。如冷风、阳光等对唇部造成的刺激，要及时做好保护措施，如涂抹防晒霜、颈巾等。

4.保持饮食平衡。多吃新鲜蔬菜水果，多喝水等，保持身体的健康。

预防风热唇肿核心是加强自身抵抗力、注意饮食卫生和防止外界刺激。如果唇肿已经出现，及时就医，以便尽早治疗。