预防风湿皮肤瘙痒的方法主要包括以下几个方面：

1.确定病因，进行针对性治疗。如果是由于风湿疾病造成的皮肤瘙痒，应针对风湿疾病加以治疗，如RA、SLE等。

2.注意生活习惯，避免刺激皮肤。避免较热的水和肥皂刺激皮肤，尽量选择温和的皂液清洗患处。

3.保持皮肤清洁，避免感染。保持身体卫生，经常洗澡，避免污染等因素引起的皮肤瘙痒。

4.注意饮食，保持健康。均衡饮食，多食用富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，维持身体健康，有益于减轻症状。

5.注意药物的使用，特别是非处方药品。有些非处方药品可能会加重症状或者引起皮肤瘙痒，应谨慎使用，避免滥用药物。

预防风湿皮肤瘙痒需要注意多方面的因素，坚持治疗和平时的护理，有利于减轻症状，提高生活质量。