预防血热风燥脱屑的方法包括以下几个方面：

1.饮食调理：避免辛辣刺激性食品，多食用水果、蔬菜、白肉等清淡易消化的食品，适量摄入富含维生素E和维生素B等对皮肤有益的营养素。

2.饮水保湿：保证足够的饮水量，促进皮肤的新陈代谢和排毒，同时要注意及时补充肌肤所需的水分和营养。

3.注意生活习惯：避免暴晒和长时间的电脑、手机等辐射屏幕，保持良好的睡眠质量，同时要避免长时间佩戴紧身衣物或高跟鞋等对皮肤产生压迫的物品。

4.保持情绪稳定：避免情绪波动过大，保持愉悦心情，避免压力和焦虑等导致皮肤过于敏感。

5.增加锻炼量：进行适当的运动能够促进全身血液循环，有助于皮肤的代谢和修复。

6.选择合适的护肤品：选择温和低刺激性的护肤品，避免频繁使用去角质等过于刺激皮肤的护肤品，同时要保持清洁卫生的习惯。

综合起来，预防血热风燥脱屑的方法可以从饮食、饮水、生活习惯、情绪、锻炼和护肤品等多个方面入手，针对个人的情况适量调整，能够有效预防皮肤出现脱屑等问题。