皮肤粟疹的预防措施包括：

1.保持皮肤清洁：每天洗澡，使用温水和温和的肥皂或清洁剂清洁皮肤，以减少细菌和污垢对皮肤的刺激。

2.避免潮湿：在湿地工作或行动时，尽可能保持皮肤干燥，以防止细菌和真菌的滋生。

3.衣物洗涤：经常更换干净的衣物和床上用品，确保洗涤干净，并充分晾干。

4.饮食健康：保持合理的饮食，多食用新鲜蔬菜和水果，多喝水，避免摄入高糖高油的食物。

5.避免接触过敏原：如果你知道自己对某些食物或物质过敏，尽可能避免接触。

6.锻炼身体：适当的锻炼和休息，可以提高身体的免疫力，有助于预防疾病。

7.接种疫苗：接种疫苗可以有效预防一些病毒和细菌感染。

皮肤粟疹的预防措施主要是要保持皮肤干燥和清洁，避免接触病菌和过敏原，同时保持饮食健康和适当锻炼身体，提高免疫力。