预防痰火郁结引起皮肤结节的方法包括：

1.保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，不要过度饮酒或吸烟。

2.加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体各项机能，促进新陈代谢，有助于消除痰火。

3.睡眠充足：充足的睡眠可以帮助身体恢复，调节内分泌，缓解压力和疲劳，减轻痰火郁结的症状。

4.心情愉悦：保持心态平和、开朗愉快可以有助于舒缓身心压力，减少情绪波动，帮助身体排除痰火。

5.注意清洁：保持皮肤清洁卫生，减少污染和细菌侵害，有助于预防皮肤结节的产生。

6.调理身体养生：可以通过中医理疗、食疗、草药调理等方式调整身体机能，缓解痰火郁结的情况。例如，可以参考中医理论中肺、脾、肾等脏腑的调理方法。

以上是预防痰火郁结引起皮肤结节的一些方法，需要针对具体情况确定预防措施和治疗方法。如果有皮肤结节等症状，请及时就医。