陈-施呼吸（也称为Cheyne-Stokes呼吸）是一种病理性呼吸方式，通常与心脏疾病、脑损伤和慢性呼吸系统疾病有关，因此预防陈-施呼吸的最佳方法是通过预防这些基础健康问题。

1.预防心脏疾病

心脏疾病（如心肌梗死和心力衰竭）是导致陈-施呼吸的最常见原因之一。因此，维持一个健康的心脏生活方式，包括遵循一个健康的饮食和运动计划、控制血压和胆固醇水平以及戒烟和戒酒，可以降低患上陈-施呼吸的风险。

2.预防脑损伤

脑损伤（如中风和脑外伤）也可能导致陈-施呼吸。预防脑损伤包括戴头盔参与高风险运动、注意交通安全和保持健康的饮食和生活方式等。

3.预防慢性呼吸系统疾病

慢性呼吸系统疾病（如慢性阻塞性肺病和肺气肿）是另一个导致陈-施呼吸的常见原因。遵循医生的建议，戒烟并定期进行体检以便及早发现和治疗慢性呼吸系统疾病，是预防陈-施呼吸的有效方法。

通过保持健康的身体、积极参与健康生活方式，包括健康饮食、运动和戒烟、戒酒等方式，可以预防陈-施呼吸。定期进行体检以便及早发现和治疗基础健康问题也是重要的预防措施。