预防肝火犯肺鼻衄的方法包括：

1.保持情绪平稳，避免情绪激动、生气等导致肝火上升。

2.控制饮食，避免暴饮暴食、辛辣刺激等食物刺激肝火。

3.保持良好的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。

4.增加体力活动，锻炼身体，促进身体健康。

5.定期进行身体检查，及时发现潜在的健康问题。

详细分析：

肝火犯肺鼻衄一般是由于肝火太旺，或者身体内部紊乱导致的。肝火太旺可以导致情绪激动、易怒等症状，进而影响到肺和鼻的健康。因此，保持情绪平稳，避免过度疲劳、情绪激动等情况的发生，就是预防肝火犯肺鼻衄的重要方法之一。同时，饮食也是影响肝火的一个重要因素，需要注意控制饮食，尤其是辛辣刺激性食物的摄入，避免过度饮酒等行为也有助于提高身体对肝火的抵抗力。良好的睡眠和适度的锻炼对预防肝火犯肺鼻衄也有帮助。如果有持续的鼻衄或其他症状，建议及时到医院进行检查和治疗。