预防鼻肿的方法有：

1.避免接触过敏原：尽量避免接触对自己过敏的物质，如尘螨、花粉、宠物及其毛发等。

2.保持室内湿度：室内空气过干容易导致鼻黏膜干燥、瘙痒或者出血。使用加湿器或者安装空气加湿器可以保持室内的湿度，同时注意定期清洁加湿器。

3.增强免疫力：饮食均衡、合理，适量运动，保证充足的睡眠和休息，可以增强免疫力，减少感冒或其他疾病的发生。

4.注意环境清洁：保持居室清洁，经常打扫室内灰尘、除尘，避免霉菌生长，可有效减少病菌感染。

5.避免用药不当：不随意使用药物、滴鼻剂或者药水，避免过度依赖药物，以免引起鼻炎、鼻塞等疾病。

6.适当运用中药：鼻肿引起的症状较轻时，适量食用具有清理鼻腔的功效的中药材，如香薷、桔梗、菊花等，以保持鼻腔畅通。

以上是预防鼻肿的几个方法，通过平时的生活细节的注意和调整可以有效减少患鼻肿的风险。