预防蒸乳产后发热的方法是正确进行乳房护理和促进乳汁排出。产后乳房发热主要是由于乳腺阻塞引起的乳腺炎，乳房护理可以有效预防和缓解乳腺阻塞和乳腺炎的发生。

乳房护理包括正确的哺乳姿势、频繁而充分的哺乳、及时排空乳房、注意乳房卫生和适当的乳房按摩。选择合适的哺乳姿势可以帮助宝宝正确吮吸乳汁，并减轻乳房的压力和不适。频繁而充分的哺乳能够保证乳汁通畅流动，减少乳腺阻塞的发生。每次哺乳后应尽量排空乳房，避免乳汁积聚。注意保持乳房的卫生，避免细菌感染，并通过适当的乳房按摩促进乳汁排出和乳腺的血液循环。

乳房护理的核心目标是保持乳汁通畅流动，避免乳腺阻塞。乳腺阻塞往往是由于乳汁堵塞在乳腺管道中，导致细菌滋生，引发乳腺炎。乳腺炎的主要症状是乳房发热、疼痛、红肿和乳头溢脓等。如果乳腺炎得不到及时治疗，可能引发乳腺脓肿，严重影响妈妈的健康和哺乳的正常进行。

因此，正确进行乳房护理是预防蒸乳产后发热的关键。母亲应时刻保持乳房的通畅和干净，注意乳房按摩促进乳汁排出，避免乳腺阻塞和乳腺炎的发生。同时，及时就医和接受乳腺炎的治疗也是非常重要的。产妇在哺乳期间可以咨询专业医生或产后护理人员，获得正确的乳房护理指导，以减少乳腺阻塞和乳腺炎的发病风险。