阴虚内热是导致脐部出血的原因之一，预防的关键在于调养阴液、降火清热。具体预防措施如下：

1. 饮食调理：多摄入滋阴润燥的食物，如苦瓜、黄连、鸭肉、鲤鱼等。避免辛辣刺激的食物和饮料，如辣椒、生姜、酒精、咖啡等。

2. 注重休息：保持充足的睡眠，睡前避免过度兴奋的活动，如熬夜、剧烈运动等，有助于调节身体的阴阳平衡。

3. 规律生活：保持规律的生活作息，不要过度劳累，避免长时间暴露在高温环境中，以避免体温过高。

4. 保持心情愉快：避免长期紧张、焦虑、烦躁的心态，可以通过心理调节方法如冥想、瑜伽、读书等，保持心情舒畅。

5. 药物调理：若已经出现阴虚内热的症状，可咨询医生，根据个人体质和症状，使用中药进行调理。常用的中药有生地黄、玄参、白芍、龟板等，可以起到滋阴降火的作用。

阴虚内热脐出血是由于阴虚燥热导致的，阴虚指体内阴液不足，燥热指体内火气过盛。阴虚内热使得血液循环不畅，脐部血管容易发生破裂，导致出血。因此，调养阴液、降火清热是预防阴虚内热脐出血的关键。通过饮食调理、注意休息、保持规律生活、保持良好的心情以及辅助药物调理，可以帮助恢复阴液的平衡，降低体内火气的积聚，从而预防脐部出血的发生。同时，也需要根据个人情况，结合医生的建议进行具体的调理，以维护身体的阴阳平衡。