阴虚内热脐出血预防的关键在于调节阴虚和内热的病因，同时保护和强化脐部的组织结构。首先，饮食调理是预防的基础。应避免辛辣刺激和燥热食物的摄入，多食用清润滋补的食物，如百合、银耳、山药等。其次，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪不稳定。此外，适度锻炼和保持心情愉快也对预防有帮助。另外，保护脐部的组织结构也非常重要。经常保持脐部的清洁，避免摩擦和外力擦伤。综上所述，通过综合调理阴虚和内热的病因，同时保护和强化脐部的组织结构，可以有效预防阴虚内热脐出血的发生。
