566
复禾健康网预防急性腹泻的方法包括:
1.勤洗手:经常用肥皂和水洗手或使用洗手液,特别是在接触食品、使用厕所或喂养婴儿前后必须洗手。
2.保持食物的清洁:在吃食物前用水和肥皂清洗食物表面,切果蔬时使用清洁的刀和砧板,煮食物时确保食物煮沸,冷藏或冷冻剩余的食物。
3.饮用安全的水和饮料:只饮用来自公共供水系统的无菌或煮沸的水,不喝自来水,不饮用未煮沸的牛奶和果汁等。
4.避免食用高风险的食物:包括未煮熟的肉类、海鲜、禽类和蛋类,生食食品(如生蛋黄、牛肉、吞拿鱼、寿司等),未经处理的生果蔬和软奶酪等。
5.注意个人卫生:不与患有急性腹泻的人共用餐具、杯子、毛巾等物品,不随便使用他人的厕所,如有必要使用公共厕所时,最好使用消毒液擦拭坐垫。
急性腹泻是由多种病原体引起的,包括细菌、病毒、寄生虫等。通过保持良好的个人卫生习惯和选择安全的食品和饮用水,可以预防绝大部分的急性腹泻。对于某些高风险人群(如小孩、老年人、免疫力较弱的人群等),需要特别注意饮食和个人卫生,及时就医。
更多精彩