预防痄腮的措施主要有注射疫苗和加强个人卫生。痄腮是一种高度传染的病毒性感染病，主要通过飞沫传播。预防痄腮的有效措施之一是注射疫苗。痄腮疫苗（麻疹、腮腺炎、风疹疫苗，MMR）可以提供免疫保护，使人体免疫系统产生抵抗痄腮病毒的抗体，预防感染的发生。痄腮疫苗通常会在12-15个月龄时首次接种，然后再在4-6岁时进行第二针接种，以增强免疫效果。加强个人卫生也是预防痄腮的重要措施。人们应常保持良好的手卫生习惯，勤洗手、勤剪指甲，以减少痄腮病毒在手部的滋生与传播。避免与痄腮患者过于密切的接触，尤其是避免共用餐具、杯具等，可以有效降低感染风险。

预防痄腮的措施主要有注射疫苗和加强个人卫生。注射痄腮疫苗可以建立人体免疫系统的防线，从而有效预防痄腮的感染。痄腮疫苗的接种时间要根据医生建议进行，以确保最佳的免疫效果。与此同时，加强个人卫生也是预防病毒传播的重要措施。保持清洁的手部卫生可以减少痄腮病毒在手指和其他物体上的传播，从而降低感染的风险。此外，避免与痄腮患者近距离接触，并避免共用个人用品，如餐具和杯具等，可以进一步减少病毒的传播。注射疫苗和加强个人卫生是预防痄腮的关键措施，通过这些措施，我们可以降低感染的风险，保护自己和他人的健康。