痄腮的预防方法包括接种疫苗和注意个人卫生。
接种疫苗：痄腮疫苗是目前预防痄腮最有效的方法。一般来说，12个月大的婴儿接种第一针，接种后4周后再接种第二针。接种疫苗不仅可以预防病毒感染，还可以减轻病情。
注意个人卫生：痄腮病毒主要通过飞沫传播，感染者的口鼻分泌物等是传播源。因此，保持良好的个人卫生是预防痄腮的重要方法。注意以下几点：
-经常洗手：减少细菌和病毒在手上的传输。
-避免与病人接触：尤其是在症状出现期间，痄腮病毒最容易传染。
-避免分享日常用品：如餐具、水杯等，这样可以防止病毒从一个人传播到另一个人。
-保持环境清洁：经常清洁桌子、门把手、电话、电视遥控器等常接触的物品。
