预防风热上犯痄腮，可以从以下几个方面入手：

1.加强个人卫生。勤洗手、勤换洗衣物、勤晒被褥、保持身体清洁干燥，有助于减少病菌的滋生和传播。

2.饮食合理。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和纤维素的食物，保持肠道通畅；避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免暴饮暴食。

3.远离病原体来源。避免接触或使用与感染有关的物品，如口罩、毛巾、餐具等；减少前往人群密集的场所。

4.加强锻炼。适当的运动可以提高免疫力，有助于身体健康。

5.及时发现、治疗感染。如有不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。不要盲目使用抗生素或其他药物，以免导致药物耐受性或不良反应。

良好的卫生习惯和生活方式可以有效预防风热上犯痄腮，同时及时发现、治疗感染也是关键。如果出现痄腮等疑似症状，应及时就医，避免拖延治疗。