预防胃热阴伤消渴的方法包括以下几个方面：

1.饮食调理。饮食应以清淡为主，避免过于刺激的食物，如辣椒、生姜、酸醋等，同时增加含有维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、豆类等。

2.保持良好的作息习惯。保证充足的睡眠和锻炼，避免熬夜和过度疲劳，以提高身体的免疫力和抵抗力。

3.定时进行体检。定时进行体检可以及时发现疾病并及时治疗，以减轻疾病对身体的损害和不良后果。

4.根据医生的建议进行治疗。如果已经发现了胃热阴伤消渴的症状，应及时就医并根据医生的建议进行治疗，以避免症状加重并发生其他并发症。

胃热阴伤消渴是一种比较常见的疾病，可以通过改善饮食习惯、保持良好的作息习惯、定时进行体检以及根据医生的建议进行治疗等方法预防和控制。同时，在日常生活中也应多加注意，避免过度劳累、情绪不稳等因素对身体的影响。