要预防虚热积聚肛周痈肿，首先要注意饮食习惯。饮食过热、辛辣刺激的食物容易造成身体内部的虚热，从而导致肛周痈肿。因此，要适当控制辣椒、姜蒜等辛辣调料的摄入量，多吃清淡的食物，保持膳食的均衡和多样化，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。

其次，要保持身体的清洁卫生。经常清洗肛门部位，保持肛周区域干燥和清洁，并注意卫生纸的选择，避免使用粗糙的卫生纸。此外，要避免坐太久，每隔一段时间就要起身活动活动，以保持肛周血液循环的正常。

虚热积聚肛周痈肿的预防措施主要是通过调节饮食和保持卫生来减少虚热物质的积聚，从而预防痈肿的发生。中医理论认为，虚热是由于体内阴阳失衡，导致阳气偏重，肛周痈肿是阳气上升而阻滞在体表的表现。因此，通过控制饮食，减少辛辣食物的摄入，可以降低体内热量的积聚，从而减少虚热的发生。同时，保持肛周的清洁卫生，可以防止细菌感染和局部刺激，减轻炎症的发生。