运动性肌张力阳性可以通过正确的训练方法和注意事项进行预防。运动性肌张力阳性也被称为运动肌张力障碍或儿童肌张力障碍，是一种神经发育异常，导致肌肉过度收缩和过度紧张的病症。以下是预防运动性肌张力阳性的方法：

1.正确的训练方法：使用正确的姿势和技巧进行训练是预防运动性肌张力阳性的首要步骤。训练时应遵循专业教练的指导，确保正确的动作执行和体位控制。同时，应避免过度训练和过度用力，以免引起肌肉疲劳和紧张。

2.避免过度疲劳：长时间的持续运动或过度用力容易导致肌肉疲劳和紧张。适度控制训练强度和时间，合理安排休息和恢复时间是预防运动性肌张力阳性的重要措施。

3.改善身体姿势：保持正确的身体姿势对于预防运动性肌张力阳性至关重要。正确的姿势可以保持肌肉的平衡和松弛状态，避免肌肉过度紧张。因此，需要注意站立、坐姿和行走时的姿势，尽量保持身体的垂直和平衡。

4.均衡饮食：均衡的饮食对于肌肉及神经系统的正常发育至关重要。摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，可以提供充足的营养物质，促进肌肉的生长和发育，减少肌肉过度紧张的风险。

5.定期休息：休息对于肌肉恢复和神经系统的正常发展都非常重要。参与运动训练的人员应定期安排休息日，避免过度用力和过度疲劳。

通过正确的训练方法、避免过度疲劳、改善身体姿势、均衡饮食和定期休息可以预防运动性肌张力阳性。这些措施有助于保持肌肉的平衡和放松，促进肌肉和神经系统的正常发展，减少肌肉过度紧张的风险。