1.预防疫毒内盛咽喉白腐的关键在于养成良好的个人卫生习惯。要勤洗手，避免接触患者的呼吸道分泌物，尤其是在公共场所（如机场、车站、商场等）要做好自己的个人防护措施。

2.避免频繁亲吻，握手和分享餐具等。

3.在口罩等个人防护用品上要选用符合标准的产品，并正确佩戴。

4.保持室内通风，避免在密闭的环境中长时间停留。

5.增强体质，健康饮食和定期运动，提高免疫力。

6.不要随意服用抗生素等药物，避免耐药菌的产生。

详细分析：

疫毒内盛咽喉白腐是一种常见的呼吸道疾病，由病毒引起，症状包括喉咙疼痛、发热、咳嗽、浑身酸痛等。它的传播主要通过空气飞沫、直接接触患者和间接接触污染物等多种途径。

预防疫毒内盛咽喉白腐的关键在于养成良好的个人卫生习惯。首先要勤洗手，避免接触患者的呼吸道分泌物，尤其是在公共场所（如机场、车站、商场等）要做好自己的个人防护措施，如佩戴口罩、手套等。要避免频繁的亲吻、握手和分享餐具等近距离接触，以及尽量少在密闭的环境中长时间停留，保持室内通风。

另外，增强体质，健康饮食和定期运动也是预防疫毒内盛咽喉白腐的重要方法之一，可以提高身体的免疫力。但不要随意服用抗生素等药物，因为它们不能治疗病毒感染，而且过度使用会导致抗药性细菌的产生。

要预防疫毒内盛咽喉白腐，我们需要从平时生活中的方方面面入手，注意个人卫生，加强身体锻炼，减少接触病毒的途径，提高自身的免疫力，这样才能更好地预防疾病的发生。