在预防邪热伏络白睛红赤方面，可以采取以下几个措施：

1.调节自己的生活习惯，保持良好的作息规律，饮食健康，避免过度疲劳。

2.长时间使用电脑、手机或电视等电子产品时，要适当休息，避免眼睛过度疲劳。

3.避免长时间处在空调房间或有烟雾污染的环境中，保持空气流通。

4.在户外活动时一定要注意防晒，避免阳光直射眼睛。

5.定期进行眼部保健，如按摩眼周部位、做眼部保健操等。

邪热伏络白睛红赤，属于中医学中的眼疾之一，常见于长期过度使用眼睛、赤热气候、病毒感染等原因引起的症状。而预防邪热伏络白睛红赤，除了上述措施外，还可以采取中药治疗，如蒲公英、菊花、银翘、金银花等具有清热解毒、目前明目、消肿止痛等功效的草药。同时，在出现白睛红赤的症状时，也应尽早就医，接受中西医结合的诊疗方式，从根源上消除病症，避免病情恶化。