湿热偏盛睑弦赤烂可以通过以下方法进行预防：保持眼部卫生，调整饮食结构，合理安排作息时间，避免过度劳累和情绪波动。

保持眼部卫生是预防湿热偏盛睑弦赤烂的基本措施之一。在日常生活中，要注意洗手勤，保持眼部的清洁卫生，避免细菌感染的机会。睡前记得洗脸，清洗眼睛周围的部位，保持局部清爽。同时，定期更换枕巾和眼部用品，避免细菌滋生。

调整饮食结构也是预防湿热偏盛的重要措施之一。湿热偏盛通常与体内湿气过重、消化不良有关。因此，要避免食用过多辛辣刺激性食物，如辣椒、姜蒜等，减少糖分和油腻食物的摄入。增加蔬菜、水果和粗粮等高纤维食物的摄入，可以帮助身体排除湿气，维持食物的消化吸收平衡。

合理安排作息时间是预防湿热偏盛的重要要素之一。保持充足的睡眠时间和良好的作息习惯，有助于调节体内的阴阳平衡，增强身体的抵抗力。同时，要避免过度劳累和情绪波动，减少体内湿热的产生。

湿热偏盛睑弦赤烂的预防方法包括保持眼部卫生，调整饮食结构，合理安排作息时间，避免过度劳累和情绪波动。这些方法能够帮助减少湿热因素的产生，调节体内的阴阳平衡，从而预防湿热偏盛睑弦赤烂的发生。但若出现症状仍需及时就医，寻求专业医生的指导和治疗。