预防阴阳两虚远视的方法包括：

1.做好眼保健操：眼保健操可以增加眼部血液循环和氧气供应，缓解眼部疲劳，有助于防止远视的发生。

2.控制用眼时间：长时间用眼会导致眼部肌肉疲劳，增加远视的风险。要注意适时休息并减少用眼时间。

3.良好用眼习惯：应该对着光线充足的环境看书或写字，保持良好的姿势；同时远离较大的电视屏幕或电脑屏幕，预防眼睛过度疲劳。

4.增加维生素摄入：适量补充维生素A、C、E等，有助于防止视觉下降和发生远视。

以上是阴阳两虚远视预防的常规方法，在个人日常生活中可结合自身情况选择适当的方法进行预防。同时，定期进行眼部检查也是很重要的，及早发现问题进行治疗，可以有效地减少远视的发生。