预防气滞血瘀导致视物变形的方法包括保持良好的生活习惯和饮食习惯、避免眼部疲劳和过度用眼、定期进行眼部检查等。具体措施如下：

1.良好的生活习惯和饮食习惯：保持充足的睡眠时间，避免熬夜；不要过度疲劳；避免长时间接触屏幕；维持健康的饮食习惯，多食用富含维生素和矿物质的食品。

2.避免眼部疲劳和过度用眼：在长时间使用电子产品后，应适当休息眼睛，进行适当的眼部运动；避免过度用眼。

3.定期进行眼部检查：定期到正规的眼科医院进行眼部检查，特别是对于有遗传性或疾病史的人群，更应该加强眼部检查。

4.避免眼部刺激：避免涂抹含有刺激性化学品的化妆品和使用伪劣的眼镜、墨镜等。

5.及时治疗眼部疾病：对于伴有浮动物、闪光、眼痛、视力变化等症状的人群，应及时就医诊治。

要预防气滞血瘀导致视物变形，关键是培养良好的生活和饮食习惯，保护眼睛，及时治疗眼部疾病。建议大家有时多参加户外活动，让眼睛得到放松和修复，同时也能促进身体健康。