预防措施包括以下几点：

1.饮食调理：保证孩子的饮食营养均衡，多食用含铁、维生素A和蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、鱼虾、绿叶蔬菜等。避免给孩子过多的冷饮、甜食、辣食等刺激性食物。

2.合理作息：保证孩子充足的睡眠时间，避免过度疲劳。控制电视、电脑等电子产品的使用时间，避免对眼睛造成伤害。

3.加强锻炼：将户外运动作为孩子健康成长的必要条件。合理安排时间，为孩子提供足够的户外锻炼机会。

4.药物干预：如有必要，可根据病情给予药物干预治疗，如一些具有滋补脾气、益气生血、明目等功效的中药。

以上是对预防脾虚气弱小儿青盲的几点建议。同时，家长也应该注意孩子的身体情况，定期带孩子做视力检查，及时发现、治疗视力问题。