要预防尿道黏性溢液，应采取以下措施：保持良好的个人卫生、避免过度冲洗尿道、保持适当的饮水量、避免阴道和尿道感染、避免尿道损伤。

尿道黏性溢液是指尿道内部产生黏液，导致尿道口周围出现粘稠的分泌物。这种溢液多半由于尿道黏膜分泌亢进所致。预防尿道黏性溢液的关键在于保持良好的个人卫生习惯。每天定期清洁外阴部和尿道口。使用温和的肥皂清洗，避免使用刺激性或有化学成分的清洁剂。同时，要尽量避免过度冲洗尿道，因为过度冲洗可能会使尿道黏膜受到刺激，导致黏液分泌增多。

保持适当的饮水量也是预防尿道黏液溢出的重要措施。足够的水分摄入可以保持尿液的稀释，减少尿中的盐分和废物的浓度，从而减少尿道黏膜的刺激和黏液分泌。建议每天饮水量至少为1.5-2升。

尿道黏性溢液与尿道感染密切相关，因此避免尿道感染也是预防尿道黏液溢出的一项重要措施。尿道感染通常由细菌或真菌引起，其中最常见的是尿路感染，常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。要预防尿道感染，可以保持良好的个人卫生，避免尿道口周围的细菌或真菌滋生。另外，要养成良好的小便习惯，如保持完全排空膀胱、小便后擦拭干净等。

避免尿道损伤也是预防尿道黏液溢出的重要因素。尿道损伤可能由于尿道插管、性行为过度剧烈、过度清洁尿道等原因造成。要保护尿道的完整性，尽量避免这些损伤性行为。

预防尿道黏液溢出需要保持良好的个人卫生、避免过度冲洗尿道、保持适当的饮水量、避免尿道感染和尿道损伤。这些措施能够减少黏液的产生并保持尿道的健康。如果出现持续的尿道黏液溢出问题，建议尽早就医进行检查和治疗。