风湿热郁发疮的预防方法包括保持良好的个人卫生习惯、注意气候变化和保护身体、避免受凉、加强锻炼、均衡饮食和适度休息等。

风湿热郁发疮是一种由于风寒、湿气与体内湿气相互作用而引起的疾病。对于预防风湿热郁发疮，首先应保持良好的个人卫生习惯。每日要进行正常的洗浴、勤换洗衣物，保持身体清洁，防止细菌感染。

注意气候变化和保护身体也是预防风湿热郁发疮的重要措施。在湿热季节，应尽量保持室内通风干燥，避免长时间处于潮湿环境中。在寒冷季节，要保持温暖，避免遭受寒冷刺激，特别是对于脑后、脖颈、腰膝等部位要加强保暖。

另外，避免受凉也是预防风湿热郁发疮的重要措施之一。在寒冷季节，避免光脚、光背等暴露身体部位受凉，特别是避免长时间暴露在冷风和冷雨中。

加强锻炼也可以帮助预防风湿热郁发疮。适度的锻炼可以增强人体的免疫力和抵抗力，促进血液循环，减少湿气滞留，降低风湿热郁发疮的风险。

均衡饮食和适度休息也是预防风湿热郁发疮的重要措施。饮食健康、营养均衡，可以增强身体的抵抗力。适度休息可以保持身心健康，减轻疲劳和压力，增强免疫力。

要预防风湿热郁发疮，需保持良好的个人卫生习惯，注意气候变化和保护身体，避免受凉，加强锻炼，均衡饮食和适度休息等。这些措施可以降低湿气和寒湿对身体的侵袭，提高免疫力和抵抗力，减少风湿热郁发疮的发生。